ET LES AIDANTS, QUI LES AIDE ?

"Je dois réduire mon temps de travail pour emmener mon enfant à ses rendez-vous"

"Je m'occupe de mon père car il a perdu son autonomie"

"J'ai arrêté le sport, je n'ai plus le temps entre le travail et ma mère qui est malade"

"Je serais bien venue avec vous au resto mais c'est compliqué de faire garder ma fille avec son handicap"

Voici ce que l'on entend souvent de la part des aidants.

Dès lors qu'un membre de notre famille a besoin de nous, il nous apparaît tout naturel de lui venir en aide, de l'accompagner. Cependant, lorsque le besoin est permanent, ce soutien peut prendre de plus en plus de place dans notre vie, voire l'envahir complètement, que ce soit sur le plan organisationnel, émotionnel ou psychosocial.

"Oui enfin c'est normal de tout faire pour ceux qu'on aime !"

Qu'est-ce qu'un aidant ?

Qu'il s'agisse d'un parent, d'un conjoint, d'un enfant, on parle d'aidant, d'accompagnant ou encore de soutien lorsqu'une personne s'occupe d'un proche ayant des besoins spécifiques : handicap, maladie, perte d'autonomie...

En effet, les démarches, le quotidien, les rendez-vous en nombre, les besoins spécifiques demandent une présence parfois intensive voire permanente.

"Tu te renfermes, on ne te voit plus."

Au quotidien, ça ressemble à quoi ?

Cela peut vite ressembler à une course effrénée : le travail, les déplacements, les heures interminables en salle d'attente, les démarches auprès des différentes structures et organismes, les tâches "ordinaires" à accomplir comme des repas spécifiques, la toilette, les soins... Tout cela peut rapidement donner l'impression d'entrer dans un tourbillon dont on ne peut sortir : l'épuisement, la charge mentale, la frustration, la colère, les montagnes russes émotionnelles entre les victoires et parfois les échecs, la culpabilité, la solitude...

"Tu dois penser plus à toi !"

L'accompagnement que je propose

Il me paraît primordial de vous proposer un espace où vous pourrez exprimer librement toutes ces émotions qui vous traversent, sans avoir peur du jugement, sans avoir honte. Il n'y a pas de situations pires que d'autres, il y a votre histoire, votre façon de la vivre, qui est tout aussi légitime que n'importe quelle autre.

Que ce soit en psychothérapie pour vous dire et vous libérer, ou en sophrologie pour vous reconnecter à votre corps et à vos émotions, je vous accompagnerai de manière personnalisée. Sachant qu'il peut être compliqué de vous libérer du temps pour vous, les séances à domicile ou en visio peuvent être une solution.

Pour toute question ou échange à ce sujet, vous pouvez me contacter par téléphone au 06.09.79.34.78 ou par mail : alexandra.praneuf@gmail.com

Contact