Pack

Zen avant l'examen

Pour qui ?

Tu prépares un examen, un concours, ton permis ou une certification importante ?

Tu veux réussir, mais tu sens que ton stress, ta fatigue ou ton mental prennent parfois le dessus ?

Ce programme est là pour t'aider !

Un programme pensé pour toi, dans un moment qui compte

Ce n'est pas un coaching scolaire.

C'est un accompagnement bien-être, fondé sur des outils concrets : sophrologie, respiration, visualisation, relaxation guidée, écoute active

pour t'aider à :

- retrouver ton calme et ta concentration

- mieux gérer ton énergie et tes émotions

- renforcer ta confiance avant le jour J

- réviser sans t'oublier en chemin

- 4 séances individuelles (en cabinet ou en visio)

Rythme adaptable selon tes besoins (sur 4 à 6 semaines)

- Les audios de tes séances

Pour t'accompagner au quotidien

- Un livret PDF d'accompagnement

Avec des pratiques simples à refaire chez toi, au calme ou juste avant l'épreuve

- Des outils concrets pour :

réguler le stress, améliorer ton sommeil, renforcer la concentration et te reconnecter à tes propres ressources

Tu peux me contacter par email ou par téléphone pour me poser toutes tes questions ou pour réserver dès maintenant ton pack.

Je me ferai un plaisir de t'accompagner au mieux.